Ishrana bez ugljenih hidrata – Šta jesti, a šta izbegavati?
Ishrana bez ugljenih hidrata postaje sve popularniji način ishrane za mnoge ljude koji žele da smanje unos šećera i skroba. Ovaj pristup ishrani može pomoći u gubitku kilograma, poboljšanju nivoa šećera u krvi, kao i unapređenju opšteg zdravlja. Planiranje obroka je ključna komponenta uspešne low-carb dijete, jer vam omogućava da pratite unos nutritivno bogatih namirnica…